课程咨询 :15626927836

珠海android培训 > 达内新闻 > 程序员保护视力的方法
  • 程序员保护视力的方法

    发布:珠海android培训      来源:达内新闻      时间:2016-02-04

  • 每天都要跟电脑打交道的安卓 程序员们,相信一天面对8小时是很正常的,有的时候甚至还要更久。长时间面对电脑,一定要注意好眼睛的保护。在这里为各位程序员介绍几个保护视力的小方法。

    1、修改字体大小

    安装好编程软件,第一个要做的事情是修改字体大小,一般是改成14pt


    2、设置屏幕背景

    豆沙绿色能有效的减轻长时间用电脑的用眼疲劳,它的颜色默认值相关信息如下:

    色调:85,饱和度:123,亮度:205

    RGB颜色红:199,绿:237,蓝:204

    十六进制颜色:#C7EDCC或用#CCE8CF

    3、经常做眼保健操

    我们花了太多时间学JavaScript的各种技巧,适当花一点时间学一下眼保健操,为健康和工作效率加油。

    第一节按揉耳垂眼穴,脚趾抓地;

    第二节按揉太阳穴,刮上眼眶;

    第三节按揉四白穴;

    第四节按揉风池穴;

    第五节按头部督脉穴。

    4、改善用眼环境

    如果出现了眼睛疲劳,最快速的方法是做眼保健操,而不是依赖滴眼夜,化学药物会形成依赖。

    看书或看报时,眼睛与书面保持30公分,45度角的距离,并避免长时间近距离使用眼睛。

    避免在车、光线不足或光线强烈的地方看书报,看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。

    避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具,以防感染。

    做到充足睡眠及户外活动,时常远望绿色植物。

    每天做34次眼保健操。

    不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机,眼睛与荧光屏保持距离。

    学习安卓开发技术 必然重要,但是保护好自己的眼睛和身体健康更重要,希望大家可以劳逸结合,这样才能学好安卓技术和知识 ,早日成为一名程序员或者软件开发工程师。

    推荐文章

上一篇:安卓手机界面应该如何设计?

下一篇:程序员如何升职加薪?

最新开班日期  |  更多

Android--零基础全日制班

Android--零基础全日制班

开班日期:

Android--零基础周末班

Android--零基础周末班

开班日期:

Android--高端全日制班

Android--高端全日制班

开班日期:

Android--高端周末班

Android--高端周末班

开班日期:

  • 地址:珠海市香洲区唐家湾南方软件园
  • 课程培训电话:15626927836     全国服务监督电话:400-111-8989
  • 服务邮箱 tousu@tedu.cn
  • 2001-2016 达内时代科技集团有限公司 版权所有 京ICP证8000853号-56