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  • 适合程序员的解压方式

    发布:珠海android培训      来源:达内新闻      时间:2016-04-13

  • 不可否认的是,安卓程序员的确是一个压力比较大的职业,有时候重大项目一来,程序员就需要加班加点地写代码。但是,与压力想配套的是,程序员的薪资待遇都是很好的,特别是有工作经验的。为了保持继续工作下去的动力,程序员有哪些解压的方式呢?


    1、深呼吸

    当我们在工作时不能平静下来的话,首先要做的事就是停下当前的工作,然后深深吸一口气。这会使我停下手上的工作,而将注意力集中到正在做的深呼吸上来。深呼吸总能让我感觉更好,特别是当我对某事感到烦恼的时候。

    2、保持大局观

    如果你对某人感到很烦人,或是对他在对项目的功能设计上想法不一致,这时,你可以更多地为为大局考虑。如果你对某事该怎样完成有不同的想法,这样你肯能对正在做的事情不认同,那就想想你们为什么要一起在项目组。如果你能从更高角度去看待你们尝试做的事情,或是从别人的角度来审视,这样有助于你冷静地工作。

    3、离开办公桌

    你可以试着去外面散下步。走出办公室呼吸点新鲜空气,到楼下公园、咖啡厅走走等。到外面吸收点新鲜空气。运动、新鲜空气、停下工作,都有助于你保持冷静地工作。如果因为什么原因,你无法去外面,比如下大雨,那么你可以到茶水间或其它地方走走。

    4、找朋友发泄

    我们可以深呼吸、到我们想去的地方走走,但是有时候,这还是不够的。如果你也是一样,那么找个朋友倾诉下心情,吐槽吐槽。你可以根据不同问题,去找你的伴侣、工作外的朋友、或家人,甚至项目组成员。有时候,把它从你肩上释放会非常有帮助的,选择一个合适的方式找一个TA聊聊吧。

    程序员是个重压的职业,但是其待遇也是其他职业比不了的,大家要善于把握其平衡。

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